いちご大福うまい【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月18日（水）

いちご大福うまい
< 5/17 　｜　口の中しょっぱい >
【朝ごはん】
ミニクリームパン 118
カレードリア
コーヒー(+ブライト、きび砂糖)
オロナミンC

【昼ごはん】
あんかけうどん
麦茶

【間食】
おいしくうるおうのど飴
コーヒー(+ブライト、シュガーゼロ)
いちご大福
煎茶
チョコ達
コーヒー(+ブライト、シュガーゼロ)

【晩ごはん】
ご飯
赤だし（ワカメ、豆腐、だいこん）
棒々鶏（+トマト）
なすの肉味噌炒め
塩鮭
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
なんか有名らしいお店のいちご大福を母が買ってきた。
いちごまるごと入ってホイップとつぶあんが入ってる。 美味しい。美味しい。
ただ何故家族の人数+1個買ってきちゃったんだ。
半分でいいからまた食べたい。一口でいいから。

【記録グラフ】
食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン ミニクリーム [袋] 4個（1人前） 117 kcal
カレー（0.7人前） 277 kcal
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
トップバリュー ミックスチーズ（1人前） 30.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
日新製糖 きび砂糖（0.4人前） 15.8 kcal
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
12時
あんかけうどん（1人前） 356 kcal
あんかけ？（1人前） 156 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
明治 おいしくうるおうのど飴（2人前） 29.6 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
シュガーゼロ（0.1人前） 14 kcal
16時
ヤマト いちご大福（1人前） 216 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
17時
チョコ（0.5人前） 223 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
シュガーゼロ（0.1人前） 14 kcal
19時
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
赤だし（1人前） 85.3 kcal
味の素 cookdo 棒々鶏（0.2人前） 32 kcal
鶏肉（0.2人前） 115 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
なすの肉味噌炒め（0.3人前） 166 kcal
塩鮭（0.2人前） 19.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2182 kcal
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