羊春さん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年05月19日（木）
口の中しょっぱい |
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< いちご大福うまい
｜ 二度寝したら目覚め... >
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【朝ごはん】
チョコ
小倉トースト
コーヒー(+ブライト)
【昼ごはん】
ご飯
塩鮭
なすの肉味噌炒め
キムチ
食べるラー油
麦茶
【間食】
チョコ
家族の潤い グレープミックス
麦茶
コーヒー(+ブライト、シュガーゼロ)
ふるーつ大福
煎茶
コーヒー(+ブライト、シュガーゼロ)
【晩ごはん】
ご飯
白味噌汁(ワカメ、じゃがいも、にんじん、絹さや)
鶏のてりまよ(+ブロッコリー)
鯖缶炒め(+キャベツ、にんじん、ピーマン)
ほうれん草のお浸し
麦茶
【夜食】
チョコ
家族の潤い グレープミックス
【今日の感想】
昼過ぎ、口の中がしょっぱかった。
歯を磨いてもお茶飲んだり水飲んだりしてもしょっぱかった。気付いたらなくなってたけど。
家中の窓開けたら咳が酷くなったので、これも花粉症なのかな。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 3時 |
| スジャータ 家族の潤い グレープミックス（1人前） |
48 |
kcal |
| チョコ（0.1人前） |
44.6 |
kcal |
| 7時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| ネスレ ブライト（1人前） |
17 |
kcal |
| パン屋さんが（0.2人前） |
50.8 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 塩鮭（1人前） |
99.5 |
kcal |
| なすの肉味噌炒め（0.3人前） |
168 |
kcal |
| 白菜（キムチ）（1.5人前） |
27.6 |
kcal |
| 桃屋 食べるラー油（1.3人前） |
42.6 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 13時 |
| スジャータ 家族の潤い（1人前） |
48 |
kcal |
| 14時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| ネスレ ブライト（1人前） |
17 |
kcal |
| シュガーゼロ（0.1人前） |
14 |
kcal |
| 15時 |
| チョコ（0.4人前） |
178 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| ヤマト 苺大福（1人前） |
216 |
kcal |
| 16時 |
| 麦茶（3人前） |
6 |
kcal |
| 17時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| ネスレ ブライト（1人前） |
17 |
kcal |
| シュガーゼロ（0.1人前） |
14 |
kcal |
| 20時 |
| ご飯（0.5人前） |
75.6 |
kcal |
| じゃがいもとかの味噌汁（1人前） |
99.2 |
kcal |
| キッコーマン うちのごはん（0.2人前） |
13.6 |
kcal |
| 鶏肉（0.2人前） |
115 |
kcal |
| ブロッコリー（0.4人前） |
13.2 |
kcal |
| 宝幸 サバ缶（0.4人前） |
78.8 |
kcal |
| 野菜炒め（1人前） |
74.9 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（1人前） |
30.2 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
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1955 |
kcal |
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