no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ジュース（0.3人前） 82.8 kcal
サラダ（1人前） 53 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
カフェブロッサム（1人前） 29 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
清見オレンジ（1人前） 30 kcal
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
まいどおおきに食堂 味噌汁（1人前） 40 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
おくら（1人前） 15.1 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
18時
プロビオ（1人前） 68 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
バナナバー（1人前） 30 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
21時
温薬膳（1人前） 83 kcal
黒豆（0.05人前） 53.7 kcal
たくあん（5人前） 51.2 kcal
  1266 kcal
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