雨の日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月29日（日）

雨の日曜日
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日曜礼拝は、おさぼりします。



【記録グラフ】
万歩計
5122歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
6時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（1人前） 577 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（4人前） 470 kcal
12時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
18時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（4人前） 628 kcal
  4292 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/05/30 04:16 
よろしいんじゃないでしょうか・・・。
雨の日は・・ネ＾＾。
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