ダイエット開始から３年１ヶ月と１２日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月05日（日）

ダイエット開始から３年１ヶ月と１２日目
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今日は我が家の長女ぷちちゃんのお誕生日♪
美味しいお肉を買ってきて祝ってあげよう(*^_^*)８才・・・早いなー。

GRILL RESTAURANT/ BAKERY MARKET CO･PO･LI って言う生協が経営してるとこにランチ行ってきた。
んーーーーーーパスタとぱん（食べ放題）で１０８０円。
トマトスパゲッティー食べたけどふつーのファミレス的なお味だしパンはどれもこれもふわふわっ系なんだけどイマイチ。
フォカッチャにいたってはこれはフォカッチャじゃなーい。
結構流行ってるしと思ったのに・・・ちょっと残念
友達とちょっと残念なランチやったなーっていいながら帰宅。
今度は絶対あたりんとこ行こーーーって^_^;

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		筋肉量
37.2
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1165kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
体内年齢
24
体内年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
58.2%
体水分率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
ぱん（1人前） 200 kcal
メロン（1人前） 37.8 kcal
マサラスープ（1人前） 23.7 kcal
黒豆サラダ（1人前） 39.3 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
トマトと水菜のスパゲッティー（1人前） 650 kcal
ぱん（1人前） 200 kcal
19時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
とり貝（1人前） 40 kcal
コチュジャン鍋（1人前） 381 kcal
20時
マドレーヌ（1人前） 100 kcal
クッキー（1人前） 80 kcal
柿の種（1人前） 100 kcal
  1942 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2011/06/05 10:44 
ぷちちゃんのお誕生日おめでとう！！！
美味しいお肉を買ってお祝いしてあげてね＆休日楽しく過ごしてね♪
そしてまた1週間がんばろう！！！！！
ドルフィン２ 2011/06/05 21:13 
長女ぷちちゃんのお誕生日おめでとうございます!!!!。

････「梅雨」!!真っただ中で厳しいと思いますが････体調に気を付けて、お仕事頑張って下さいね！！（礼）。
bluemoon 2011/06/05 21:37 
京都のびっぷっぎぃさんはグルメだからなぁ＾＾
ちょっと酔ってて、旦那に大丈夫かぁ？と言われた。
今日は早めに寝る。
浜ジョー 2011/06/06 14:19 
お誕生日おめでとー♪
肉か～、私も食べたい！（笑）
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