芒種。富山はまだ？【nene0810さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

芒種。富山はまだ？
< no title 　｜　螳螂生。 >
ここ数日会社での人間関係のトラブル？で、自己管理が殆ど全うされない日が続いた。
日中も例外的に服薬で乗り切っていたが、今日復活！
やっぱり考えすぎだったのかな～～・・・・。
ともあれ芒種とはいえども天気は上々、湿度も50％と実に快適♪

以降細かいカロリー計算は省けるものは省くようにする。特に調味料は。
今日の筋肉量と体脂肪はいい数値。ものすごい誤差だと思うけどなんか気分がいい＾＾
３月の社内検診で腹部断面図を撮った際に、内臓脂肪はほとんど皆無だとわかっているので、にっくき「数値上の体脂肪」はひとえに落としにくい皮下脂肪。
継続的な有酸素運動が有効だとははっきりしてるけど・・・　（逃避）

【記録グラフ】
朝の体重
51.85kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		   
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