no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

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【記録グラフ】
お通じの有無(1.yes 2.no)
2
お通じの有無(1.yes 2.no)（） のグラフ
 		Wii Fit Plus
51kcal
Wii Fit Plus（kcal） のグラフ
 		朝の体重
51.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
豆乳パイン（1人前） 104 kcal
プチあんぱん２（2人前） 82 kcal
12時
トマトとキャベツのツナパスタ（1人前） 459 kcal
15時
かぼちゃおからクッキー（5人前） 15 kcal
17時
玄米１２０（1人前） 198 kcal
ササミのサラダ（1人前） 78 kcal
空豆のミルクスープ（1人前） 48 kcal
エリンギの梅マヨ和え（1人前） 38 kcal
野菜炒め（1人前） 133 kcal
ピリ辛豚もやし（1人前） 169 kcal
イカの刺身（1人前） 26 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
19時
かぼちゃおからクッキー（5人前） 15 kcal
21時
プチあんぱん２（2人前） 82 kcal
  1466 kcal
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