平戸へ【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

東支那海さん

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平戸へ

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平戸へ日帰り出張・・・

【記録グラフ】

万歩計
11535歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2764kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
竹下製菓ブラックモンブラン（1人前）	264	kcal
6時
ばなな（1人前）	60.2	kcal
紀文豆乳（1人前）	114	kcal
オリヒロウコン（1人前）	8	kcal
オリヒロ鉄（1人前）	8	kcal
オリヒロ亜鉛（1人前）	8	kcal
13時
ごはん（1.5人前）	353	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
焼麩（2人前）	3.8	kcal
切り干し大根煮（0.5人前）	18	kcal
たけのこ（0.1人前）	4.6	kcal
キャベツ（1人前）	6	kcal
きゅうり（1人前）	2.8	kcal
トマト（1人前）	3.8	kcal
すき家和風ドレッシング（1人前）	32	kcal
日本製粉株式会社デュラム小麦のセモリナ　マカロニ（1人前）	70	kcal
じゃがいも（0.3人前）	17.1	kcal
キューピーマヨネーズ（1人前）	16.7	kcal
鯵フライ（1人前）	49.8	kcal
かつ（0.6人前）	405	kcal
ＪＴルーツマスターズ（1人前）	62.7	kcal
たくあん（2人前）	10.2	kcal
20時
ほっともっと肉野菜炒め弁当（1人前）	789	kcal
ほっともっと海藻ごぼうサラダ（1人前）	83	kcal
ノンオイル青じそ（1人前）	21	kcal
22時
竹下製菓ブラックモンブラン（1人前）	264	kcal
	2764	kcal
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tomytomy	2011/06/10 07:44
毎日出張みたいですねえ。大変ですね。
東支那海	2011/06/10 11:27
葉たばこが畑にある間と販売期間中は多いですね‥‥ 葉たばこが畑にある間と販売期間中は多いですね‥‥
ケロケロママ	2011/06/10 21:24
こんばんは。平戸は昔行った事があります。干物が干してあるのをニャンコが知らん振りで通り過ぎていくのが印象的でした。海がきれいだった～
東支那海	2011/06/12 08:28
その時は、橋掛かっていました？今は、生月島まで橋が掛かってます～。その時は、橋掛かっていました？今は、生月島まで橋が掛かってます～。
ﾏｰﾘｰ	2011/06/11 15:02
・・・平戸は新婚旅行に行きました　☆ 漁師さんの手ほどきで「釣り」をしましたよ・・・
東支那海	2011/06/12 08:21
平戸も最近は、観光客が減って大変みたいです‥‥ 平戸も最近は、観光客が減って大変みたいです‥‥

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