no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月11日（土）

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【記録グラフ】
お通じの有無(1.yes 2.no)
1
お通じの有無(1.yes 2.no)（） のグラフ
 		Wii Fit Plus
25kcal
Wii Fit Plus（kcal） のグラフ
 		朝の体重
50.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ベーグル（1人前） 135 kcal
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
キャベツとトマトのポン酢サラダ（1人前） 48 kcal
11時
野菜とキノコの玄米リゾット（1人前） 302 kcal
焼き鳥風キノコ炒め（1人前） 55 kcal
グレープフルーツ（1人前） 38 kcal
13時
紅茶ロールケーキ（1人前） 100 kcal
18時
玄米１２０（1人前） 198 kcal
キャベツとトマトのおろしポン酢和え（1人前） 51 kcal
キノコスープ（0.5人前） 36 kcal
ごぼうのおから煮（1人前） 37 kcal
鶏バーグ（3人前） 66 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
鯨の竜田揚げ（1人前） 30 kcal
23時
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
  1293 kcal
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