no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

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【記録グラフ】
Wii Fit Plus
33kcal
Wii Fit Plus（kcal） のグラフ
 		朝の体重
49.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
かぼちゃトースト（1人前） 259 kcal
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
12時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
トマトとキャベツのツナサラダ（1人前） 99 kcal
焼き春巻きツナキャベツ（1人前） 19 kcal
焼き春巻きポテトパンプキン（1人前） 36 kcal
14時
ランチパックマンゴークリーム＆ホイップ（1人前） 143 kcal
17時
玄米１２０（1人前） 198 kcal
しじみわかめスープ（1人前） 10 kcal
キノコじゃが（1人前） 137 kcal
キャベツとトマトのもずくサラダ（1人前） 31 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
イサキの刺身（1人前） 32 kcal
18時
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
オレンジ（1人前） 39 kcal
22時
梅はちみつ黒酢（1人前） 14 kcal
  1455 kcal
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