無謀でした・・・・。【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日（木）

無謀でした・・・・。
< ５キロコース 　｜　右足捻挫 >
今日は昼間はお仕事を1日お休みして、
3月以来のゆったりした時間を過ごしました。
帰ってから、疲れたかな～とは思ったものの、
5キロコースの2周に挑戦・・・・。
でも、2周目の途中できつくなって・・・、
ウォーキングになってしまいました。
タイム：48'01" 7キロ
【記録グラフ】
ランニング
7km
ランニング（km） のグラフ
 		   
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