ビールな気分~♪【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日(木)

ビールな気分~♪

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喉、渇いたな~。  3 : 0 0 am 。 (笑)  


下の冷蔵庫のアルコール達、減らさないとな~~。  (⌒^⌒)b うん




ありゃ、酒豪の皆さま、ちゃんとアルコール抜けてから仕事してます ?! (爆)

http://www.cleaning.ne.jp/sake/sake.html



     ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【 日々の課題 】      1 日の摂取カロリー 1900 kcal 台まで
 【 6 月のクリア目標 】   ☆ 22 個

 クリアできたら ★ を ☆ に。
 ☆ が目標に届いたら、ミッション達成です。

 ☆☆★★ ☆★★★★★☆ ★☆☆☆★★★ ★★★★★★★ ★★★★★

     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー




【記録グラフ】
万歩計
4791歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2284kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.15kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
ホワイトシチュー(1人前) 350 kcal
4枚切りトースト(1人前) 250 kcal
ハーフバター(1人前) 30 kcal
9時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト(0.2人前) 62 kcal
森永乳業 フルーツソース(0.1人前) 24 kcal
10時
胡桃ゆべし(1人前) 120 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
11時
カッテージチーズ&バターカレー(1人前) 350 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
12時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
ミルクレープ(0.2人前) 90 kcal
20時
黒胡椒チーズパン(1人前) 280 kcal
もろきゅう(0.5人前) 36.1 kcal
エシャロット(1人前) 10 kcal
玉ねぎとワカメの味噌汁そのまんま寒天(1人前) 50 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
たこ(1人前) 60.8 kcal
22時
間食 (3人前) 300 kcal
  2284 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/06/16 03:34
当たり前です・・・<(`^´)>。
仕事柄・・・まずいですから・・・。
何か・・・今日は威張ってる、三輪車です(爆)。
 mommomo 2011/06/16 06:40
ヽ(*'0'*)ツ ワァオォ!!  どったの~ ?!

プロですから、信じてますよ、そりゃ。
おぉ~っ、恐っ。 (笑)
きこたん 2011/06/16 05:53
怪しいかもね~( ̄▽ ̄;)
 mommomo 2011/06/16 06:43
あははは。

一杯ひっかけてくくらいがいいんじゃないの~、職場。 (苦笑)
かいけいぱぱ 2011/06/16 06:01
平日はさすがに、深酒しないので大丈夫です。
金曜の夜がヤバいなあ~
 mommomo 2011/06/16 06:45
結構、いけるクチですか~ ?!

ハナ金ですから ・・・ ね~。  ■Dヾ(^∇^ ) どうぞ
打ち水 2011/06/16 06:01
抜けないうちに会社に行っているかもね。
本当にアルコールは嫌なこと忘れさせてくれる、私の友達です。
 mommomo 2011/06/16 06:49
友達じゃぁ~、捨てられませんよね。 (苦笑)

呑む理由も、いろいろですね。
千尋 2011/06/16 06:34
時々・・怪しい日が?!(>_<)
色々なサイトがあるものだぁ~と今さらながら思うのでした。
 mommomo 2011/06/16 06:50
Y 子ちゃんは、そのお顔立ちからして、呑むイメージありませんけどね~。 (笑)

面白いのあるよね。
だから、つぃつぃ長居しちゃうのです。   ヾ(_ _。)ハンセイ…
ハナユビ 2011/06/16 08:24
お酒、抜いてますっ!!(養命酒は除く)
煎餅が抜けませんっ!!
酒も煎餅も、同じ糖分なんだよな~(泣)
うん
 mommomo 2011/06/17 01:35
養命酒 ?! 
戦士には、効くのかな ?!?! (笑)

お煎餅は、生きていく上で必須ですから~。 (爆)
杏宏ママ 2011/06/16 10:33
酒は普段は抜いてます。
かりんとう我慢のほうが大変・・・
 mommomo 2011/06/17 01:36
みんな、両刀遣いなんだね~。

かりんとう、もぅちょっとカロリー何とかなんないね~。。。 (苦笑)
シトロン 2011/06/16 14:02
シトロン
アタシ、アルコール得意でないけど・・・
最近、食前にビールのよさが少し分かってきました・・笑
デモ、カルーアミルクは大好きなんです・・・☆
 mommomo 2011/06/17 01:39
アタシも、アルコール、得意でないよ~。

お料理を引き立ててくれるくらいの量が、いいんじゃないでしょうか。 (笑)
浜ジョー 2011/06/17 12:29
昨晩、控えたら、本日不調・・・。(ーー;).。oO
 mommomo 2011/06/17 19:56
大事なエネルギーなんだな、きっと。

心が渇かないように、送ってあげよう~♪ ・・・ 水 !! (爆)
yukatroll 2011/06/17 19:38
なになに?
二枚目の写真はmomoちゃんちのベランダ?
ステキすぎるね。
いや、海見えてるし…違うか?
前に教えてもらった、元ファミレスのとこ?
とも違うか。




 mommomo 2011/06/17 19:57
ははは。
こんな所に住みたいですね~。

探しといてくださいね。
カラダカラ老人ホーム。 (爆)
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