no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
丸パン（1人前） 115 kcal
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
キャベツとトマトのめんつゆサラダ（1人前） 48 kcal
12時
野菜たっぷり玄米炒飯（1人前） 361 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
14時
天使の抹茶チーズケーキ（1人前） 174 kcal
コーヒー香ばしブラック（1人前） 5 kcal
19時
玄米１２０（1人前） 198 kcal
キャベツのもずく和え（1人前） 43 kcal
パンプキンスープ（1人前） 67 kcal
ササミの照り焼き風（1人前） 129 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
20時
グレープフルーツ（1人前） 38 kcal
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
23時
梅はちみつ黒酢（1人前） 14 kcal
  1412 kcal
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