影響力【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日(水)

影響力

< てりゃ  | 不足 >
昨日テレビ見てたらBCやってて。
その中でバービーのとこだけ、相方が珍しく見てる。

普段はダイエット、ってだけでチャンネル替えちゃうのに、と思ったら
朝カレーダイエットなのね。
それでか。
明日から朝ごはんはカレーらしい、我が家なのです。

【朝ごはん】
納豆トースト、ヨーグルト、豆乳、サッポロポテトちょっと
【間食】
ドライフルーツ、えびの華
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、いかほたて、プチトマト、野菜炒め

【今日の感想】
美トイレダイエット、今週も更新されてまっせ~。
大根1cm。食べすぎは駄目だったらしい。。。
http://www.comic-essay.com/serial/detail/27

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】ラジオ体操か腹筋をすること
 【6月のクリア目標】24

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★ ☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
7604歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
三輪昌志 2011/06/22 07:29
カレーは体脂肪を燃やすって事でしょうか?
量を食べ過ぎるのが・・・心配ですね~^^。
 紗羅月 2011/06/22 21:20
朝、代謝を上げる、ってことらしいですね。
食べ過ぎても朝だから、午前中で消費されちゃうのかもです。
コミュ 2011/06/22 07:34
メジャーのイチローは
毎日朝からカレーらしいよ。
 紗羅月 2011/06/22 21:21
あれ、やめたって話もなかったでしたっけ?
一時期話題になってましたね。どっちなんだろう。
megulalala 2011/06/22 08:56
いいな~作って貰えるなら☆やりたい☆
 紗羅月 2011/06/22 21:21
作る??
相方がカレーといったらココイチなのです。
我が家にはココイチレトルトが常に常備~。ふぅ。
杏宏ママ 2011/06/22 11:36
朝カレーする?って娘に聞いたら、ヤダって言われた~
 紗羅月 2011/06/22 21:22
お子様にはダイエットは必要ないでしょ~。
どりり 2011/06/22 11:43
↑え~、私は朝からカレーって大歓迎~(^^;
でも自制心がなくなるからコワイ...。
 紗羅月 2011/06/22 21:22
そうですよね。
自制心を保てるか、とかの方が怖いです。
紅紫☆ 2011/06/22 11:57
お野菜たっぷり食べれるから、カレーは健康食だそうです。
遼君も、朝カレーですよ~。
 紗羅月 2011/06/22 21:23
野菜たっぷり、いいですよね~。
ちょっと辛い方が好きなんですが、健康考えたら普通の方がいいのかもですね。
kyo-ka 2011/06/22 13:24
朝カレーって頭の動きもよくなるっちゃろ?って長女が言うから、
明日明後日と定期考査だし、朝カレーにしようか?
って聞いたら、遠慮します・・・だって。

相方さん、カレー好きだもんね~(^o^)
 紗羅月 2011/06/22 21:24
定期考査かぁ。
実家ではとんかつ作ってもらってたりしたかもですねw

相方はカレーが好きなんじゃなくて、ココイチが好きなんだと思いますよ。
syunfamily 2011/06/22 13:26
朝カレー・・・・・・・胃にもたれないかな~~~^^。
 紗羅月 2011/06/22 21:24
朝からとんかつでも平気です♪
まだ。。。w
千尋 2011/06/22 19:28
カレーはカロリーが高そうだけど、朝ならOKかな
なんて思っちゃいます。
なんか・・
旦那さん かわいい(*^_^*)
 紗羅月 2011/06/22 21:25
そうなんですよね。
夜だと体重への影響力大きすぎるんで朝なら。。。とか考えてしまったり。
相方は、いつも影響されすぎなのです~。
うみのおとこ 2011/06/22 21:26
朝カレーか、早起きすればいいのかも
寝起きにはチョッときついかな
 紗羅月 2011/06/22 21:40
どろっと系じゃなくて、本場風のさらっとしたスープカレーなら
取り入れやすいかもですね~
きこたん 2011/06/22 22:46
グリーンカレーとか・・たけのこ一杯入れて・・いいかも♪
でもあんまりカレーばかり食べると体臭がきつくなると
長男が昨日言ってましたが・・・カレーだけに・・?(爆)
 紗羅月 2011/06/23 07:14
スパイス類は体臭増えるともいいますもんね。
何事もほどほどに。。。ってやつです。
浜ジョー 2011/06/22 23:03
saraちゃん。 爆笑してしまったよ~。
私。今、マイブームが大根おろしで。 それも10cmぐらい?(爆)
リアルタイムな話で、 ヾ(≧▽≦)ノ イヒヒヒー♪
 紗羅月 2011/06/23 07:15
大根おろしがブーム!?
消化に良さそうですけど~。
あ、でも前にいわれたことあるんですが、炭水化物取りすぎな人は
大根おろしいっぱい食べた方がいいって。
シトロン 2011/06/23 12:49
シトロン
沙羅月さん、あたしも、そのテレビ途中で見ました・・・笑
カレーがイイのは、見てなかったです・・・
カレーを作った次の日はやってみたいです・・・☆

デモ、豆ダイエットで成功した、女芸人の人すっごいね・・・
あたしは、あんまり、まねができないと
痛感しました・・・

デモ、豆ですね・・

豆豆・・・取り入れようと時どき・・・再々・・

考え中です・・・笑
 紗羅月 2011/06/23 22:36
豆ダイエットまでは見れなかったです~
ま、テレビですからね。
そこまで効果があるとも思えませんが。。。
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