no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日（木）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　ヨーグルト　キウイ　コーヒー
【間食】プロテイン
【昼ごはん】 生姜焼き丼定食（浜勝）
【間食】 リーフパイ　コーヒー
【晩ごはん】 鶏から揚げ　鶏炭火焼　ビール
【夜食】 アイスクリーム

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