１品持ち寄り晩餐会【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

１品持ち寄り晩餐会
< 数値が(・・；)　... 　｜　やっと下降線 >
１品持ち寄り晩餐会 画像1 １品持ち寄り晩餐会 画像2
昨夜は我が家に３人のゴルフ仲間が、料理を持ち寄っての
食事会でした(*^◇^)_旦~~

昨夜と言っても、つい先ほど解散したばかり


前の日から、稲荷寿司の皮を煮たり、初めて作る料理を試作したり・・・
と忙しかった。


キコタンから教えてもらったスピードレシピもさっそく作りましたよ。


皆が来る前に試食したりで、もうお腹いっぱいＯ(≧▽≦)Ｏ

朝の体重が・・・・・恐怖です(ﾉ_･｡)　　　　－０：１４－　寝ます（θωθ）おやすみ～☆


仕事は休み、でもいつものように起きてＹ市の娘宅へ（昨日のお稲荷さんを持って）
電車が車輌点検とやらで遅れて、いつもより３０～４０分も余分にかかって・・・

それに今日は３５℃以上の猛暑！電車の方が涼しくて、行きも帰りも座れたから、熟睡Zzz…(*´～｀*)｡o○


夜は歩きましたよ～　～　９：４０に帰宅、。、。、。ふ～、充実の一日でした(o^∇^o)ﾉ


、、、（独身はいいな～・・・帰ってくる事が分かってるからね）
【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
いなりずし（1人前） 209 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
12時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
14時
トマト（1人前） 22.8 kcal
チョコ（1人前） 45 kcal
18時
サークルKサンクス おいなりさん（1人前） 225 kcal
薄揚げのキャベツ巻き（1人前） 166 kcal
トマト（1人前） 45.6 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
22時
コーヒー（1人前） 100 kcal
  1343 kcal
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コメント
浜ジョー 2011/06/24 13:02 
おうー、遅くまで盛り上がったみたいですね～♪
それにしても凄いご馳走ー！
今日はもしかして、二日酔い？^^;
 rokurou 2011/06/24 22:32 
私、アルコールは限度があってビール５００ｍｌ以上は飲めない(≧◇≦)乂
ただ、寝不足です！！

電車で熟睡＾＾；
saruku 2011/06/24 14:05 
腹が減った状態で写真見たら、お腹が鳴りそうですﾜ。。。
 rokurou 2011/06/24 22:35 
みんな、２品ほど持ってきてくれるから、たくさんになっちゃうんです！
余った物をそれぞれ持ち帰ってくれる 旦o(~ｰ~o)ｲﾀﾀﾞｷ♪
よその家庭の味が美味しいです。
きこたん 2011/06/24 14:51 
美味しそう～b(・∇・●)
お掃除も間に合ったかな(笑)
楽しい夜を過ごすことが出来たら体重なんて気にしないんだもん(@ﾟ▽ﾟ@)ね～
 rokurou 2011/06/24 22:37 
お招きする側としては１品というわけにはいかないから
チクワのスピードレシピ、助かりました（ありがとう）
写真で判りますか？(*^◇^)_旦~~ ｲﾗｯｼｬｰｲ♪
バービィーちゃん 2011/06/24 17:27 
いいなぁ～♪
ご馳走が山盛りですねぇ～^^
 rokurou 2011/06/24 22:45 
私が用意したメニューは、いなり寿司・薄揚げのキャベツ巻き（チーズが美味）
大根のモチモチ焼き・チクワの練り梅大葉巻き（キコタンレシピ）・トマトサラダ
デザートの葡萄・笹団子（お持ち帰り）・・・でした。
みなさん、天ぷら・餃子・アボガドの和え物・オカヒジキの・・・・とホントに
食べ切れませんでした。ｱﾋｬﾋｬﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉｱﾋｬﾋｬ
きこたん 2011/06/24 23:03 
うんうん・・わかったー♪今度また超手抜きレシピをーって（笑）
持ち寄りって参考になるよねー新鮮だし(o＾皿＾)\ﾆﾊﾟｯ♪
 rokurou 2011/06/24 23:17 
是非是非、オセーテね！！
次はＩさんちのの予定だから( -_-)旦~ ﾌｩ
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