6/24【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

6/24
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【記録グラフ】
食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
とまと（0.2人前） 4.6 kcal
丸美屋 すきやき　ふりかけ（1人前） 11 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
卵焼き（1人前） 125 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 39.8 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
20時
たこ焼き　（3人前） 797 kcal
  1991 kcal
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