紫苑さん
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(女性)
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最新の記録ノート
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11年06月24日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 旨辛ラー油納豆乗せライ麦トースト（1人前） |
225 |
kcal |
| もやしカレースープ（1人前） |
18 |
kcal |
| アップルジンジャーヨーグルト（1人前） |
78 |
kcal |
| トマト（1人前） |
19 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 12時 |
| 玄米１２０（1人前） |
198 |
kcal |
| 絹ごし豆腐（1人前） |
95 |
kcal |
| ニンジンとアスパラのサラダ（1人前） |
35 |
kcal |
| トマト（1人前） |
19 |
kcal |
| 18時 |
| 玄米１２０（1人前） |
198 |
kcal |
| キャベツとニンジンと玉ねぎのポン酢サラダ（1人前） |
66 |
kcal |
| エリンギとアスパラのピリ辛マヨ醤油和え（1人前） |
50 |
kcal |
| もやしあんかけ豆腐（1人前） |
109 |
kcal |
| トマト（1人前） |
19 |
kcal |
| 19時 |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| キウイ（1人前） |
45 |
kcal |
| 23時 |
| 梅はちみつ黒酢（1人前） |
14 |
kcal |
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1366 |
kcal |
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