【５日目】仕事の合間に軽く【aamidekkoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月26日（日）

【５日目】仕事の合間に軽く
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【今日のできごと】
早稲田で仕事だったので、西早稲田から水稲荷神社を歩く。
【今日の感想】
歩くのが楽しいから、仕事にも歩きやすい格好で行くようになった。
朝やるのは大変でも、３０分早くつくようにして荷物を置いて仕事先の周辺を歩けば、
気分も変わるし結構いいかも。
汗をかくのが問題だけど。。。

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
あんぱん（1人前） 196 kcal
宴会でいろいろ（1人前） --- kcal
  196 kcal
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