紫苑さん
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(女性)
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11年06月27日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ライ麦トースト（1人前） |
134 |
kcal |
| フルーツスプレッドブルーベリー（1人前） |
34 |
kcal |
| トマト（1人前） |
19 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 13時 |
| ナンタコス（1人前） |
146 |
kcal |
| ナン黒カリー（1人前） |
177 |
kcal |
| キャベツとナスのおかかポン酢サラダ（1人前） |
56 |
kcal |
| 17時 |
| 玄米１２０（1人前） |
198 |
kcal |
| まいたけとちくわのおかか和え（1人前） |
34 |
kcal |
| ナスとアスパラの煮浸し（1人前） |
45 |
kcal |
| ナスとトマトの生姜炒め（1人前） |
51 |
kcal |
| キャベツと玉ねぎ炒め煮（1人前） |
42 |
kcal |
| トマト（1人前） |
19 |
kcal |
| 18時 |
| キウイ８０（1人前） |
42 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 20時 |
| ガリガリ君レモンスカッシュ（1人前） |
54 |
kcal |
| 22時 |
| 梅はちみつ黒酢（1人前） |
14 |
kcal |
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1243 |
kcal |
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