紫苑さん
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(女性)
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11年06月28日（火）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| さっぱりナスペースト乗せライ麦トースト（1人前） |
170 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| トマト（1人前） |
19 |
kcal |
| 11時 |
| トマトオムレツ乗せライ麦トースト（1人前） |
247 |
kcal |
| 低脂肪牛乳（2人前） |
68 |
kcal |
| キャベツのピリ辛ポン酢サラダ（1人前） |
25 |
kcal |
| 14時 |
| ひとくち果実マンゴー（1人前） |
37 |
kcal |
| 20時 |
| 玄米１２０（1人前） |
198 |
kcal |
| まいたけとちくわのポン酢和え（1人前） |
33 |
kcal |
| トマトとアスパラとナスのチーズ焼き（1人前） |
100 |
kcal |
| ナスとキャベツの炒め煮（1人前） |
55 |
kcal |
| トマト（1人前） |
19 |
kcal |
| 梅納豆（1人前） |
85 |
kcal |
| さくらんぼ（1人前） |
36 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 23時 |
| 梅はちみつ黒酢（1人前） |
14 |
kcal |
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1284 |
kcal |
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