紫苑さん
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(女性)
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最新の記録ノート
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11年06月29日（水）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| キャベツとトマトの生姜焼き乗せライ麦トースト（1人前） |
194 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 11時 |
| キャベツと玉ねぎの肉味噌チーズ焼き乗せライ麦トースト（1人前） |
265 |
kcal |
| 低脂肪牛乳（2人前） |
68 |
kcal |
| 13時 |
| 天使のクリーミーチョコシフォン（1人前） |
239 |
kcal |
| 15時 |
| タニタ食堂の100kcalデザートあじわいバニラプリン（1人前） |
100 |
kcal |
| 17時 |
| 玄米１２０（1人前） |
198 |
kcal |
| キノコと野菜のポン酢サラダ（1人前） |
48 |
kcal |
| ナスとしめじの煮浸し（1人前） |
46 |
kcal |
| ナスの生姜焼き（1人前） |
52 |
kcal |
| トマト（1人前） |
19 |
kcal |
| 19時 |
| クラッシュタイプの蒟蒻畑マンゴー味（1人前） |
37 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 22時 |
| 梅はちみつ黒酢（1人前） |
14 |
kcal |
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1458 |
kcal |
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