no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rikiyuさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年06月28日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
仮眠時間
210分
仮眠時間（分） のグラフ
 		体脂肪率（左足）
15.6%
体脂肪率（左足）（%） のグラフ
 		体脂肪率（左腕）
10.7%
体脂肪率（左腕）（%） のグラフ
体脂肪率（右足）
15.4%
体脂肪率（右足）（%） のグラフ
 		体脂肪率（右腕）
8.6%
体脂肪率（右腕）（%） のグラフ
 		筋肉量（左足）
11.2kg
筋肉量（左足）（kg） のグラフ
筋肉量（左腕）
3.5kg
筋肉量（左腕）（kg） のグラフ
 		筋肉量（右足）
11.4kg
筋肉量（右足）（kg） のグラフ
 		筋肉量（右腕）
3.6kg
筋肉量（右腕）（kg） のグラフ
水分量
44.6kg
水分量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
57.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1689kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5507歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（0.5人前） 4.5 kcal
日本コカ・コーラ ｼﾞｮｰｼﾞｱ ｴﾒﾗﾙﾄﾞﾏｳﾝﾃﾝﾌﾞﾚﾝﾄﾞﾌﾞﾗｯｸ（1人前） --- kcal
DHC カルシウム/マグ（0.6人前） 0.32 kcal
トップバリュー 食パン　６枚切（0.5人前） 78 kcal
イチゴジャム（0.5人前） 28.2 kcal
マーガリン（0.2人前） 19.7 kcal
日本ミルクコミュニティ すっきりCa鉄 低脂肪（0.3人前） 22.5 kcal
DHC ﾏﾙﾁビタミン/ミネラル+Q10（0.6人前） 2 kcal
9時
スイカ（1人前） 111 kcal
10時
豊橋茶[ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ]500ml（1人前） --- kcal
日本コカ・コーラ ｼﾞｮｰｼﾞｱ ｴﾒﾗﾙﾄﾞﾏｳﾝﾃﾝﾌﾞﾚﾝﾄﾞﾌﾞﾗｯｸ（1人前） --- kcal
12時
オリジン弁当 幕ノ内弁当（1.3人前） 970 kcal
豊橋茶[ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ]500ml（1人前） --- kcal
18時
バームクーヘン（1人前） 267 kcal
なめこととうふのみそ汁（2人前） 132 kcal
20時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（0.5人前） 4.5 kcal
DHC カルシウム/マグ（0.4人前） 0.21 kcal
DHC ﾏﾙﾁビタミン/ミネラル+Q10（0.4人前） 1.3 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
21時
ダイドードリンコ アイスココア（1人前） 123 kcal
イオン ミント味ガム（0.4人前） 10.8 kcal
  1775 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE