11年7月2日【グリコマンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

11年7月2日
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【今日やった運動】
肩、腕のトレーニング
■オーバー・ヘッド・プレス、■シグニチャー・ラテラル・レイズ、■ケーブル・ベントオーバーラテラル、■バーベルシュラッグ、■ケーブルカール、■プレスダウン、■ケーブルリストカール

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

コメント
グリコマン 2011/07/28 00:31 
やった！
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