7/3【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日（日）

7/3
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【記録グラフ】
食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
菓子パン（1人前） 229 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
からあげ（0.3人前） 91.3 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
15時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
味噌汁（1人前） 36.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1950 kcal
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