毛穴が痛いぞー　【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日（土）

毛穴が痛いぞー　
< 63.6ｋｇ　　　... 　｜　62.4ｋｇ　　　... >
体重は量ってない。

足の付け根の　リンパが両足とも腫れてきたが
今日はカンロ飴くらいの大きさになってる。薬も効かないほどのデブになった？　恥

倦怠感と熱っぽいので　計ると37.3℃と微妙。

夏だから　体温上昇はあるだろうし　熱があるともいい難い。
一応いつもどおり家事と仕事は　したけど　だるい。

根が怠慢だから　リンパの腫れのセイにしてるのかも　笑

夏は化膿しやすいので　嫌だ。
【記録グラフ】
万歩計
3916歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
大塚製薬 ｿｲｼﾞｮｲ ｻﾝｻﾞｼ（1人前） 126 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
12時
マルタイ マルタイラーメン（1.3人前） 361 kcal
ﾈｷﾞ（1人前） 53.4 kcal
ベーコン（1.5人前） 122 kcal
17時
共立食品 ミックスナッツ（1人前） 63.7 kcal
明治製菓 フラン　ホイップス　（1人前） 89 kcal
19時
ｵﾑﾚﾂ（1人前） 180 kcal
トマト（0.5人前） 19 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
ネギトロ（0.3人前） 63.3 kcal
揖保乃糸 手延べそうめん（0.8人前） 134 kcal
  1259 kcal
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