あつかったー！【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>あつかったー！
11年07月09日（土）

あつかったー！
< 汗ばむわ 　｜　冷気がほしいよ >
【朝ごはん】
鮭ほぐしご飯
カクテル仕立て　桃ゼリー
天然水

【昼ごはん】
餃子ドッグ
ポテト

【間食】
コーラ
アイスー！

【晩ごはん】
ツナトマトうどん（+創味のつゆ）
スポーツドリンク
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
遊園地行ってきた。暑かったけど楽しかった！
ときどき吹く風が気持ちいい～。
きっと日焼けがヤバイな。あと今頭がふわふわするけど、これは多分疲れかな。
反省するべき点はやっぱり自分の空気の読めなささ。

餃子ドックわからないけど、+500kcalくらいはありそう。

【記録グラフ】
食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カクテル仕立ての薫る白桃（1人前） 145 kcal
9時
サントリーフーズ株式会社 サントリー　天然水　南アルプス 500ｍｌ（1人前） --- kcal
12時
ファーストキッチン フレンチフライポテト M（0.8人前） 368 kcal
14時
日本コカ・コーラ 天然水　いろはす（1人前） --- kcal
15時
コーラ（1.5人前） 138 kcal
18時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
森永乳業 カフェラテ　カフェモカ（1人前） 143 kcal
19時
マクドナルド 爽健美茶 M（1人前） 0 kcal
20時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 115 kcal
23時
鮭ほぐし（1人前） --- kcal
ツナトマト（0.4人前） 114 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
創味 創味のつゆ（0.2人前） 26.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
キリン キリン　ラブ　スポーツ（1人前） 88.8 kcal
  1615 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/07/10 01:59 
反省するべき点はやっぱり自分の空気の読めなささ。
↑
どの時の事をそう思ったのだろう。　気になる(好奇心から)　笑
 羊春 2011/07/10 19:19 
詳しくは言えないんですが、
だいぶ時間が経った後に「こういう風に言った方が良かったかも」って思い返すことが多かったです。
言っちゃった後のあの冷えた空気は暑い夏でも勘弁ですね。(´・ω・｀)
コージロー 2011/07/10 22:50 
単純に、自分の気持ちを誰かに正確に伝えるのって難しいですよねぇ

しかし、この季節で空気を凍らせるとはなかなかのやり手ですな　笑
 羊春 2011/07/12 18:56 
同じ言葉でも話すタイミングで印象が変わったりしますし、奥深いですね。
コミュニケーションって難しい！

いやいや、そんな褒められてもお礼しかでませんよ。
ちょっと元気でました、ありがとうございます！(*´▽｀*)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE