汗ばむわ【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>汗ばむわ
11年07月08日（金）

汗ばむわ
< かぼちゃぷりんうま... 　｜　あつかったー！ >
【朝ごはん】
ふわ蒸しドーナツ　女峰いちご
ドライマンゴーミルク

【昼ごはん】
ご飯
焼きそば(+キャベツ、ピーマン、もやし、豚肉)
なすの揚げ浸し
玉子焼き
塩鮭
麦茶

【間食】
DOLE　ピーチ

【晩ごはん】
山かけ鮪丼
アセロラジュース
白ぶどうソーダ

【夜食】

【今日の感想】
バイト募集締め切ってた。
電話かける前の緊張返して。(´・ω・｀)
【記録グラフ】
食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
パスコ ほわ蒸しドーナツ　いちご＆ホイップ（0.7人前） 178 kcal
ヤクルト ドライマンゴー（0.4人前） 134 kcal
森永 森永のおいしい（0.1人前） 49 kcal
12時
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
焼きそば（0.4人前） 137 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
塩鮭（0.2人前） 19.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
Dole Dole ピーチフルーツミックス100% （0.3人前） 66.9 kcal
21時
ジョイフル ねぎトロ丼（1人前） 583 kcal
モスバーガー 白ぶどうソーダ（0.5人前） 63 kcal
スジャータ アセロラジュース（1人前） 46 kcal
  1509 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE