かぼちゃぷりんうまー【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日（木）

かぼちゃぷりんうまー
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【朝ごはん】
カボチャプリン
コーヒー（+クリーミーなんちゃら、パルスイート）

【昼ごはん】
キムチチャーハン（にんじん、たまねぎ、ピーマン、ソーセージ、たまご、レタス、キムチ）
麦茶

【間食】
しるこさんど
白ココア
麦茶
ドライマンゴー

【晩ごはん】
ご飯
赤味噌汁（ワカメ、豆腐、もやし）
豚冷しゃぶサラダ（+きゅうり、レタス、にんじん）
ナスのあげ浸し
味噌漬けイカ焼き
ナスのぬか漬け
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
物産展か何かで売られてたカボチャプリン、
3口くらい貰ったけど美味しいなぁ。
プリンというかカボチャだわコレ。
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
965点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 クリープ（1人前） 20 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
お菓子のアトリエ ハンブルグ かぼちゃプリン（0.7人前） 207 kcal
12時
チャーハン（1人前） 306 kcal
廣記商行 味覇（1人前） 60.8 kcal
東海漬物 こくうま（0.1人前） 5.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
麦茶（2人前） 4 kcal
15時
松永製菓 しるこサンド（1人前） 25.5 kcal
ネスレ 白ココア（0.8人前） 83.2 kcal
森永 森永のおいしい低脂肪（0.2人前） 98 kcal
18時
ヤクルト ドライマンゴー（0.3人前） 101 kcal
20時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
赤だし（1人前） 84.5 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 186 kcal
ハウス 冷しゃぶドレッシング ごまみそ（0.8人前） 43.2 kcal
ナスのあげ浸し（1人前） 130 kcal
ナス（ぬか漬け）（3人前） 6.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
イカの味噌焼き（0.6人前） 106 kcal
  1583 kcal
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