no title【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月17日（日）

no title
< no title 　｜　64.0kg　　　... >
朝四時起きで　家族三人で　三崎朝市に行って来た｡
ナビでの　目的地までの所要時間は1時間半　であったが
早朝のせいか　　高速はガラガラ　スイスイ走れて約1時間で朝市に到着した。
生マグロと鯛２尾を買う。　
活だこが　欲しかったが　目に適うものが無くて断念。
あとは10㌔くらい700円で　ネットに入れて売ってるたまねぎが
大玉で綺麗だったのでゲット。


娘は三崎には仕事上　よく行くらしい。
炎天下の中　坂道を延々と　歩いての移動ときいて　驚いた。

娘はもう何年もペーパードライバーなのだ。
折角とった運転免許、　ここで使わなくて　どこで使うんだと
娘に言うと　1斜線の道は　運転はしやすいかもだけど
バイクや自転車が　車の横を走ると　車道の幅が狭くて
引っ掛けるのではないと思うと　怖くて運転できないという。


確かに、今日も　私の前を走るバイクの邪魔なこと。
邪魔と言うより　バイクって左右ふらふら　安定してないので
何とか　追い越したいが　それもママならず　苛々した。

これで　引っかけどもしたら　車の責任になるわけでしょ。
バイクや自転車に乗る人は　車の間を　ふらふらしないで欲しい。

今夜は　横浜の花火大会らしい。
カレンダーを見ると　私は午後から仕事入ってるし（ため息）
仕事無くても　私は行かないけど。
今夜は港みらいも賑うんだろうな。











　　




ガスト
モーニングセット
【A】バナナモーニングセット　　　　　　　　181kcal
【B】ボリュームモーニングセット　　　　　　658kcal　　　　
【C】ミックスモーニングセット　　　　　　　377kcal　　　　　
【D】モーニングカレーセット　　　　　　　　566kcal
【E】目玉焼きセット　　　　　　　　　　　　329kcal
【F】目玉焼き＆ソーセージセット　　　　　　441kcal
【G】スクランブルエッグセット　　　　　　　365kcal
【H】スクランブルエッグ＆ソーセージセット　477kcal
【I】トーストセット　　　　　　　　　　　　438kcal
【J】プレーンパンケーキセット　　　　　　　454kcal
【K】2種のハムととろけるチーズの
　　　ホットサンドプレートセット　　　　　　625kcal
【L】サラダ・ヨーグルトセット　　　　　　　 528kcal
厚切りトースト（バター・ジャム）　　　　　 343kcal
【記録グラフ】
食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
日本サンガリア 缶コーヒー（1人前） 62.7 kcal
6時
ガスト 厚切りトースト（0.5人前） 172 kcal
ガスト ボリュームモーニングセット（0.4人前） 263 kcal
ｴｽﾌﾟﾚｯｿ（2人前） 10 kcal
12時
きゅうり（2人前） 42 kcal
落花生（12人前） 121 kcal
15時
加ト吉 カレーうどん（1人前） 590 kcal
トマト（1人前） 38 kcal
  1299 kcal
食事レポートを見る
コメント
美桜 2011/07/17 15:10 
私は怖くて免許を取りに行ってません＾＾；
横浜は花火大会あるんですね～こっちはほとんど中止になっていて夏って感じしない。
節電のため仕方ないが・・・・
 10円 2011/07/17 18:48 
今夜の花火大会は「横浜から元気を！　東日本大震災復興祈念」だそう。
中止もやむなしかもですね。
震災復興の為には　お金のある人が　使って　日本経済を潤す事
が　非被災者の役割でもあると思います。
頑張れ！日本！
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