no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月17日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1.5人前） 257 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
やっこ（0.3人前） 24.8 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
たまねぎ（1人前） --- kcal
  1083 kcal
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