☆　2011.7.18【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>☆　2011.7.18
11年07月18日（月）

☆　2011.7.18
< ☆　2011.7.... 　｜　☆　2011.7.... >
【朝ごはん】
食パン、卵焼き
【昼ごはん】
カレーライス、ステーキ、サラダ、オレンジ、ライチ、グレープフルーツ
【間食】
特になし
【晩ごはん】
お好み焼き、ワイン
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
26.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1465歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
3370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（2人前） 343 kcal
卵焼き（1人前） 143 kcal
14時
カレーライス（1人前） 764 kcal
ステーキ（1人前） 672 kcal
サラダ（1人前） 600 kcal
オレンジ（1人前） 17.9 kcal
ライチ（1人前） 37.8 kcal
グレープフルーツ（1人前） 21.3 kcal
21時
お好み焼き（1人前） 625 kcal
ワイン（1人前） 146 kcal
  3370 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE