花金【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日（金）

花金
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今日まで禁酒。
やっとピロリ菌の除菌の薬が終わります。
[朝御飯]
松屋の牛めし。\n(^-^)

[昼御飯]
幕の内弁当。(^o^)

[晩御飯]
王将の冷麺餃子。(^o^)


【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19109歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
5時
松屋 牛めし 並（0.8人前） 562 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
18時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
  2198 kcal
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