ん、紅の豚か？？？

紅の豚のアレンジみたい(笑)。
企画書は明日だったですね？、
がんばって～～＾＾。

根気、婚期？(￣▽￣;)

100％勇気～！もう頑張るしかないさ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ

私も～～(爆)。
120%・・・がんばるしかないのです＾＾。
体型云々もそうだけど、健康になるためにしないとね～～＾＾。

人生最大になってるんですか？
私も、連日の飲み食いで大きくなってます、、、。
今夜は何としても、飲まないように、夜食を食べないようにするぞーーー

＞人生最大になってるんですか？
はい・・・恥ずかしながら＾＾。

食べて飲んで、パワフルkiraさんでいて欲しい願望もありますわ～～＾＾。

あと十日で７月も終わりですものね。
早いなぁ〜
８月も頑張りましょう。

コミュさんはその言葉で大丈夫ですが、

三輪車は・・・８月こそ・・・がんばらないと。
この言葉が正しいですね・・＾＾。

今月末5日間でスパートかける予定です。（笑）

最近ダイエットのこと忘れがちなもので。(^^;;

今は・・・忘れても良いと思いますよ～～＾＾。
大事な子ども（ニャンズ）たちの方が優先ですよ(笑)。

毎月聞いてる～(笑)

毎月書いてるし～～(爆)。

前向きな三ちゃんはかっこいいぜ～～～
結果はともあれ・・・・（笑）

今のところは・・・ただのデブなもんで・・・。
結果が伴えば・・・<(｀^´)>なるんですが・・・。
今は・・・(´；ω；`)ですね～～

腹コンの優勝。
目指してくださいよー。^^

マジックでがんばります＾＾。

走りに行きました？

今、帰ってきました～～＾＾。
走ると言うよりも・・・スロジョグでした～～＾＾。
約５ｋｍ・・・いい汗かきました。

根気・継続・・・・難しいな・・・５０年生きてもなかなか身につかない・・・。＜

これは私も思います。
というか、段々続かなくなってきているような気が･･･>＿<)
私も気を入れなおして、いろいろがんばりますd(^-^)

まだまだ年齢なんかに負けていられませんからね～～＾＾。

ボンドさん目指してがんばります＾＾。

そういえば　この前ＴＶでやってたけど　食事の１０分前にガム噛むと
満腹中枢を刺激して　小食になるって　ホントかなあ？

どうでしょうか？
試してみようかな～～＾＾。
かえって・・・食欲が増すような気もしますが(笑)。

ん、まだまだ年には負けられないですねー
ワタシも今日はチョッとだけ走ってみました

お互い・・・がんばりましょうね～＾＾。
今日は気持ち良い天気でしたよ＾＾。
気持ち良い汗がかけました～～＾＾。

今日は頑張ったのね（拍手）
私もそうだけど運動が習慣化していたら、こういう体にはなっていないと思うよ
きっと三ちゃんも私も親の遺伝子が強いんではないのかな～（笑）
家では両親・兄妹も太っていて、今じゃ私がこの中で一番めかたが少ないんだよ
笑えるでしょ！

笑えないよ～～、うん。
でも・・・最近考えてることは・・、
体型は二の次で良いなと思い始めました、
その前に健康・・・、健康のために運動してたら、いつの間にか痩せてた・・。
それが・・・本筋だと思います。

健康的で活動的な生活ができるために・・・運動するんだよね・・。