みたおさん
最新の記録ノート
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11年07月23日(土)
ヤバ! |
< それにしても・・
| マジヤバ(@@; >
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【朝ごはん】 372kcal 【昼ごはん】 491kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:× 時速4.2km程度で約7分 約0.51km 消費32.9kcal 765歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× 0時前に寝る:× ======================= どーでもエエが・・・体重の上昇が止まらない・・・(>_<; 寝しなのアイスが原因だべか? 天気予報では、明日からまた猛暑がぶり返すとのこと! 今日は昼まで来客やらなんやらで忙しいので、午後から ちょっと歩いて来ようかな・・・ 昨日はちょっとだけ歩けたけど、その後やっちゃったからなぁ・・ 久しぶりにちょっと歩いたのに水の泡(@@; でも今日もそうなりそうだな・・・ それでも歩かないよりはいいものね! あ~ココ何日かは天国だったなぁ~シアワセ~♪ 明日からは再び灼熱地獄が待っているのかぁ~・・・ 嫌だなぁ・・・・グスン ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! みんなで東北大好き! 東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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