みたおさん
最新の記録ノート
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11年07月25日(月)
月曜や~♪ |
< マジヤバ(@@;
| もうど~にも・・♪ >
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【朝ごはん】 383kcal 【昼ごはん】 460.5kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:△ 時速4.2km程度で約28分 約2.13km 消費130.6kcal 3174歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× 0時前に寝る:× ======================= やっと休みだぁ~♪ でもチビ助がいるからゆっくりも出来ないんだよなぁ~・・ まだ寝てるけど(^^; でも昼はそこそこ暑いけど、夜は涼しいから助かるね~♪ こんな感じだったらちょっと頑張れそうかな!! 前みたいに35度超えではアウトだよ~・・・・ ワシ・・・逝っちゃうかとう思ったわ~(;_; 暑いにも程があるっちゅうねん! それでも散歩はきついね~・・・・・ 午前中はチビ助とどっかに行って来ようかな・・・ ちょっとネットで色々調べてみよっと♪ 勿論近場ね! 昼には帰ってこないと! 遊具がないとダメだから探すのが難しい・・・ ごく近場は行き尽くしたからね~・・・・どこにすんべ・・・ ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! みんなで東北大好き! 東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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