中間が欲しいのだよ【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

中間が欲しいのだよ
< 耳がぼぼぼぼーん 　｜　やっと予約 >
【朝ごはん】
つぶあん＆ホイップロール
ブルーベリー＆カシス
コーヒー（+牛乳、パルスイート）

【昼ごはん】
トマトごはん（+たまねぎ、ピーマン、バター）
麦茶

【間食】
アイスコーヒー（+牛乳、パルスイート）
パインジュース
おにぎり

【晩ごはん】
塩焼きそば(+キャベツ、ピーマン、シーフード)
チャプチェ(+ピーマン、しめじ、豚肉、にんじん)
なすときゅうりのぬか漬け
麦茶

【夜食】
大人のキリンレモン

【今日の感想】
カーゴパンツを買いにしまむら2件はしごしたけど、サイズがなかった。
２Lが欲しいのに、L以下か３L以上しか見つからないとか…。
Lだと膝曲げたときに膝の部分がピっと破けないか心配になるし、
3Lだとウエストゆる過ぎだし…。
あと帽子も欲しいなぁと思った。
前までは帽子がかなり似合わなかったけど、今はだいぶマシになったはず。多分。
相変わらず麦藁帽子はオシャレじゃなくて、畑行くみたいになるけど。orz

【記録グラフ】
食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ つぶあん＆ホイップ（0.7人前） 243 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
森永 森永のおいしい低脂肪（1人前） 98 kcal
9時
スジャータ ブルーベリー＆カシス（0.1人前） 22 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
15時
キリンビバレッジ トロピカーナ 100%ジュース パインアップル 1000ml（0.2人前） 92 kcal
16時
トマトごはん（1人前） 399 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
おにぎり（1人前） 134 kcal
19時
塩焼きそば（0.5人前） 347 kcal
トップバリュ シーフードミックス（0.3人前） 41.4 kcal
モランボン チャプチェ（0.3人前） 85.5 kcal
豚ばら肉（0.2人前） 77.2 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ぶなしめじ（0.1人前） 1.6 kcal
ナス（ぬか漬け）（5人前） 5.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
キリンビバレッジ 大人のキリンレモン（0.3人前） --- kcal
  1577 kcal
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