7/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

7/27
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通院＆暑気払い

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9150歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
みそらーめん（1人前） 440 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
焼肉（0.6人前） 310 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
とうふ（0.5人前） 25.9 kcal
21時
焼酎（3人前） --- kcal
  1857 kcal
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