早朝ラン【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月31日（日）

早朝ラン
< シャワーラン 　｜　ＬＳＤで5キロ >
先週は飲み会とちょっと体調崩して、ランは1回でした。
今週から8月に入るし、暑さに負けずにがんばろう！！って思います。
ということで、今朝5時起床。
5時半に走りだしました。
この調子で8月はがんばりたいな。
タイム：31分57秒

【記録グラフ】
ランニング
5km
ランニング（km） のグラフ
 		   
コメント
ましゃもも 2011/07/31 14:15 
はじめまして♪
走ってらっしゃるんですね～＾＾　ワタシもです！
今日は雨で走れず・・・
ワタシもいつかホノルルに出たい・・・☆と願っています。
 mai*a*yj 2011/07/31 19:58 
はじめまして♪
なかなか計画通りには走れてませ～ん！
目標は来年のホノルルです。
行けたらいいな～♪
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