しばらく山篭り（休み）します～～＾＾。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月03日（水）

しばらく山篭り（休み）します～～＾＾。
< 我に秘策あり・・・... 　｜　トンズラ・・・ﾀﾞ... >
しばらく山篭り（休み）します～～＾＾。 画像1 しばらく山篭り（休み）します～～＾＾。 画像2

昨日はバービィーさんの歓迎飲み会でした～～＾＾。
参加者のみなさん・・・ありがとうございました～～～＾＾。
⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10974327750.html

三輪車はこれより山篭りに入ります・・・。
しばらくは記録のみになり、日記はお休みさせていただきます。

いつ戻ってくるかは・・・分かりません・・・＾＾。

それではみなさま・・・お元気で～～～(^Q^)/^　ﾊﾞｲﾊﾞｲ。


ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【本日の歩走跳鍛】

【食事の写真＆評価】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10974339789.html

【日々の課題、８月のクリア目標】

※　毎日少しでも“歩走跳鍛”（クリア２０日）
☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

※　体重＆体脂肪率を量る（クリア３０日）
☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

※　My Body Photo、公開はしない。（クリア１５日）
☆★★★★★★★★★★★★★

　クリアできたら★を☆に変えましょう。
　全部☆になったら今月のミッション達成です。
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【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
シマダヤ 本生ラーメン味噌（2人前） 802 kcal
22時
寿司（1人前） 974 kcal
  1776 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/08/03 05:48 
おー、楽しそうですね♪
渋谷にも道頓堀劇場があるんですねえ（写真２）。

これから山籠もりですか？さらに男前になって下山して来てくださいね。
やすやっさん 2011/08/03 06:10 
なるほど、腹筋を割って帰ってくるってことか。
コミュ 2011/08/03 06:19 
楽しそうでしたね(^^)

山篭りで締まった
三輪車さん早く見たい。
まってますよ〜
かいけいぱぱ 2011/08/03 06:28 
楽しそうですね。
山籠り…
早く帰って来てくださいね。
けろけろりん 2011/08/03 06:46 
昨日はお伺い出来ずに残念でしたー、
どちらの山におこもりに？
ご無事でお帰りをー。
うみのおとこ 2011/08/03 07:34 
山籠りですかー、パワーアップした三輪車さんをまってますよ～
ちびおかん 2011/08/03 07:44 
このお店行ったことあるかも～。(^^)

山篭り？　のんびりされるんでしょうか？
気をつけていってらっしゃいませ。
無財の七施 2011/08/03 08:36 
山籠もりおめでとう御座います。
世界平和 2011/08/03 09:03 
くすん ( ノω-、）
寂しいよー
早く帰って来てね
ハナユビ 2011/08/03 10:55 
昨日はお世話になりますた～～～～☆
AND　写真あざぁぁぁぁす☆
って、山篭りっちゃうの～？？？
オイラもあやかろうかな～、と思いつつ日記だけは書いてる今日この頃…。
今は、死ぬほど眠いっす（笑）
うん
みたお 2011/08/03 11:29 
山篭り･･･
山菜取りだったりして（爆）
どりり 2011/08/03 12:32 
山で修行されるのですかっ！？
帰ってこられるのを楽しみにしておきます～♪
YGT 2011/08/03 12:39 
楽しかったみたいっすねえ。^^
山で修業なさって腹コン優勝っすね。
syunfamily 2011/08/03 13:10 
昨日はご苦労様～～
うん。山篭り～～～
帰りは、明日の何時頃～～
皆、待ってるで～～＾＾。
ダックスＲＯＮ 2011/08/03 15:52 
イノシシ狩ですかねえ？　気を付けて。（笑）
きこたん 2011/08/03 16:38 
とか言って…道頓堀劇場に篭ってるんでしょ？(。≧∇≦。)
ボンド８８ 2011/08/03 16:49 
きこたんに１票！
私も篭って見たい(≧∇≦)
lalalarun 2011/08/03 19:29 
ヘルシーな感じの居酒屋ですねー♪　
お休みですかー。私みたいに気を抜いてリバウンドしないようにねー。
バービィーちゃん 2011/08/03 20:24 
昨日はありがとうねぇ〜
三輪車さんの優しさに甘えて楽しませていただきました（＾Ｏ＾☆♪
やぎひげ 2011/08/03 20:44 
昨日は、お疲れ様、ありがとうございました！ 楽しかった。美味しかった。
ボチボチやってますからねぇ。
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