妹と東海市のプールへ【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月12日（金）

妹と東海市のプールへ
< 本日より名古屋 　｜　留守番 >
妹と東海市のプールへ 画像1
あまり長くは泳げなかったが気持よかった！
いつもは父の実家より飛騨牛が贈られてくるが今回は万が一を考えて豚肉に代えましたとのこと。
おいしかったあまり2枚も食べてしまった。
【記録グラフ】
水中ウォーキング
150m
水中ウォーキング（m） のグラフ
 		水泳
200m
水泳（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
35回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
13771点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ポークステーキ（2人前） 747 kcal
19時
マックスバリュー 海老フライ（5人前） 295 kcal
  1042 kcal
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