マリーのカラダさん
|
1972年生(女性)
|
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
11年08月15日（月）
11/08/15 テニス試合 |
|
< 11/08/14 ...
｜ 11/08/16 ... >
|
【朝ごはん】
にんじんりんごジュース
お粥
りんご半分
とまと四分の一
※テニスの合間におにぎり一個
【昼ごはん】
ソースやきそば
ミックスジュース
煎茶
【間食】
玄米ポン
ビスコ
牛乳コップ一杯
【晩ごはん】
うどん
とまと四分の一
【今日の感想】
少し少なめかな～って思うぐらいでちょうどいいのかも。
私は案外食べ過ぎている！？
絶好調レベル4
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| お粥（1人前） |
114 |
kcal |
| りんごジュース（1人前） |
88 |
kcal |
| 14時 |
| やきそば（1人前） |
634 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 16時 |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 江崎グリコ ビスコ（1人前） |
99 |
kcal |
| 17時 |
| うどん（1人前） |
428 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 23時 |
| ミックスジュース（1人前） |
--- |
kcal |
| 玄米ポン（1人前） |
--- |
kcal |
| |
1525 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記