占いの信憑性【マリーのカラダさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日（金）

占いの信憑性
< 腹八分目 　｜　二食 >
あたるも八卦あたらぬも八卦。
良いことは信じて、良くないことは忘れる。これが一番いい。

【記録グラフ】
テニス
75分
テニス（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
にんじんりんごジュース（1人前） 123 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（2人前） 14 kcal
スクランブルエッグ（0.2人前） 19.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
白粥（五分）（0.5人前） 32.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
11時
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前） 17 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
18時
豚玉（1人前） 609 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
  1771 kcal
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