8月17日 また、あいてしまった。【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日（水）

8月17日 また、あいてしまった。
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【今日のできごと】
片づけ

【今日の感想】
ひさびさつける。
また空いてしまった。

【記録グラフ】
体幹
120秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0.5時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
0分
英語学習（分） のグラフ
筋肉量
43.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
ココア（1人前） 24.7 kcal
11時
牛丼（1人前） 880 kcal
味噌汁（1人前） 357 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
16時
焼きそば（1人前） 597 kcal
  1961 kcal
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