10月18日　GGE脳のダメージ【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月17日（水）

10月18日　GGE脳のダメージ
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blury eyes
digest - Convert food into absorbable substances
a heavy odorless colorless gas
rare

【記録グラフ】
体幹
60秒
体幹（秒） のグラフ
 		英語学習
50分
英語学習（分） のグラフ
 		筋肉量
44kg
筋肉量（kg） のグラフ
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 400g（1人前） 296 kcal
フルッタフルッタ アサイー（1人前） 116 kcal
12時
ざる蕎麦（1人前） 394 kcal
生春巻き（2人前） 309 kcal
  1115 kcal
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