no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ジュース（0.3人前） 89.3 kcal
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
葡萄（1人前） 11.8 kcal
菓子庵丸京 月餅（0.5人前） 49.5 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 122 kcal
ひややっこ（1人前） 60.6 kcal
18時
月餅（1人前） 143 kcal
21時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ゴーヤ炒め（1人前） 98 kcal
かぼちゃ煮物（1人前） 64.7 kcal
サンマの塩焼き（0.3人前） 79.1 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（1人前） 181 kcal
チョコレート 60%カカオ（1人前） 82.8 kcal
  1297 kcal
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