no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月21日（日）

no title
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今日も雨・・・アパートに戻ってきて、ふと思い立って青竹踏みの上で数千歩！
これやったら結構健康になりそう～(*´∇｀*)

さて明日から仕事開始！！
久々に休肝日更新！
【記録グラフ】
休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
10112歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
saruku 2011/08/23 09:55 
朝起きて、足が着地する場所に青竹踏みを置いてます。
ぼえっとしながら足元さわさわし、数分間ＴＶを眺めるのが日課です(´ｴ｀。)
 taka* 2011/08/23 21:44 
まだまだ足裏が痛いので恐る恐るやってると歩数カウンターがカウントしない・・・　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
やっぱり外を颯爽と歩き回るのが性に合ってます！
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