ゆっくり【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

ゆっくり
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雨だし、涼しいし、休みだし、ゆっくり寝る

【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1602kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 36 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
12時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
ミックスピザ（0.3人前） 186 kcal
17時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
  1874 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/08/23 17:44 
昼過ぎは暑くなりました。
三輪昌志 2011/08/23 19:26 
ゆっくり寝れますよね～～＾＾。
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