ことわざ・・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月27日（土）

ことわざ・・・・。
< 仮眠のつもりが・・... 　｜　Eggology・... >
ことわざ・・・・。 画像1
【石の上にも三年】
8/31で、カラダカラを始めてから・・・丸々３年経過します。
初めての日記は⇒http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20080901_ll54.html

忘れていましたが、初めてのコメントは、
⇒http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20080920_ll54.html
団塊修さんでした～～＾＾、ご本人も忘れてると思いますが(爆)。

石の上？？、現在の状況では、医師の上・・・不健康極まりないですね～～＾＾。

おつきあい頂いてる皆様・・・、メタボ、ストイック、麺喰、英語で禁煙、そしてLegendのみなさま、
そして・・・何も属さずにおつきあいして頂いてる皆様、
心より御礼申し上げます　<(_ _`*)X(*´_ _)>。

４年目からは少し変えてみようと・・・、考えています＾＾。
今後とも・・・三輪車＝デブをよろしくお願いします＾＾。

【喉元過ぎれば・・・】
くよくよしましたが・・・、
嫌な事を忘れるのも大事だなと・・・。
あまりひどいと・・・三輪車のような体になりますが(笑)。

さあ・・・次の章に進みましょう・・・。

※　出直し隊・・・９月に再開・・・８月は・・・白旗さ～～（´・ω・｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ


【食事の写真＆評価】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10999139433.html

【記録グラフ】
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
11時
シマダヤ 本生ラーメン味噌（1.2人前） 481 kcal
長ネギ（1人前） 1.4 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ラー油（1人前） 91.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草（1人前） 2 kcal
17時
豚ロース焼肉（0.7人前） 609 kcal
ごはん（150ｇ）（2人前） 504 kcal
  1922 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/08/27 00:50 
デブは同じく～^ー^)人(^ー^
さて

そろそろ本気出しますかねっ！って(爆)
 三輪昌志 2011/08/27 12:38 
>そろそろ本気出しますかねっ！

これを言い続けて・・・・早、３年・・・(爆)。
lalalarun 2011/08/27 01:05 
英語で禁煙、、、最近全然活動してなくてすみません^^;
 三輪昌志 2011/08/27 12:39 
あははは・・・・いえいえ・・・ここで話せるだけで・・・、うん。
これからもよろしくお願いします～～＾＾。
こんなはずじゃない 2011/08/27 04:37 
おお。３年ですか～。医師の上にもって笑ったけど。
お互い早くちっちゃい石になりたいものです。（笑）
 三輪昌志 2011/08/27 12:40 
がんばりましょう・・・このまま行くと・・・・、
お互い、巨岩になってしまいますね～～(爆)。

嵐、何事もなく通り過ぎますように・・・。
かいけいぱぱ 2011/08/27 05:34 
4年目、突入おめでとうございます。（って厳密にはまだか？）
最初の日記もスタ丼なんですね。(^O^)／
やっぱり、スタ丼といえば三輪車さんなんですね。
 三輪昌志 2011/08/27 12:40 
ありがとうございます＾＾。
そのイメージを払拭したいですね～～、何とか(笑)。
コミュ 2011/08/27 07:30 
新章突入ですね(^^)
気持ち新たに行きましょう〜
 三輪昌志 2011/08/27 12:41 
ありがとう・・・そうします＾＾。
どんな章が待っているのか？？。
ほよほよ♪ 2011/08/27 10:12 
最初の日記は見覚えのあるスタ丼だーーー
3年かぁ！
おめでとうございます。
 三輪昌志 2011/08/27 12:42 
あざ～～す＾＾。
スタ丼から始まった・・・Diet(笑)。
今だ膨張していますわ～～＾＾。
浜ジョー 2011/08/27 11:57 
　　　柱|￣m￣) ｳﾌﾟﾌﾟｯ
 三輪昌志 2011/08/27 12:43 
おみゃ～～～・・・何するだ～～～ヽ(｀Д´)ノｺﾞﾙｱｧ!!。
でも・・・ARIGATO!
mommomo 2011/08/27 12:00 
濃密さを見れば、年数じゃないっすから、ここ。
何かをきっかけに変わりたいって、よ～～く分かります。     へへへ。


三ちゃん、何か我慢してることあるの？
まぁ～、男性は、そうベラベラは喋らないんだろうけど。

また、一杯やりますか。うちわで。 (笑)
 三輪昌志 2011/08/27 12:44 
あざ～～す＾＾、姐さまやジョーさん、きのっちゃんに比べれば・・・まだまだですわ～～＾＾。
団扇、じゃなかった内輪の飲み会・・・よろこんで＾ー＾。
syunfamily 2011/08/27 13:01 
4年目突入おめでとう～～～(^^)
お互いに、
巨岩にならないように頑張ろう～～（笑）
 三輪昌志 2011/08/27 13:17 
兄さん・・・ありがとうございます＾＾。
兄さんは・・・小さくなってますが・・・私は巨岩街道、まっしぐらですわ～～＾＾。
無財の七施 2011/08/27 17:52 
そろそろ、お互い本格的な減量に入りましょう、気合いを入れてね。
 三輪昌志 2011/08/27 17:57 
はい・・・・がんばります＾＾。
世界平和 2011/08/27 18:21 
生きてりゃいろんなことあるさ！
結局は自分で乗り越えるしかないんだよ

でも仲間がいるからさ！

たまには羽根を休めても良いと思うよ
・・・・って言うか、たまじゃなくてしょっちゅう休めているか!？（爆）

また浴びようぜ、オフ会で！
楽しみにしています　o(ﾟｰﾟ*o)(o*ﾟｰﾟ)oﾜｸﾜｸ
 三輪昌志 2011/08/27 19:54 
ははは・・・、羽根はしょっちゅう休めて、羽根が退化してきました(爆)。

OFF会・・・・楽しみにしてますよ～＾＾。
楽しみにしています＾＾。
ボンド８８ 2011/08/27 19:37 
気分一新はいいですね。
新鮮な感じで。
新しい三輪車さんになって、夜の街をブイブイぶっ飛ばしてください♪って、ちょっと違うか（^_^;）
 三輪昌志 2011/08/27 19:55 
＞夜の街をブイブイぶっ飛ばしてください♪

今は豚の如く・・・ブヒブヒしてます(笑)。
気分一新・・・・でももっと太ったりして(爆)。
YGT 2011/08/29 12:40 
オメデトウゴザイマス。^^
そろそろ大人な飲み方を覚えたいっす。。
 三輪昌志 2011/08/29 17:54 
ず～～～っと大人の飲み方じゃないですか(爆)。
これからは、大人食いを憶えましょう・・・・三輪車みたいな体んびなりますよ(爆)。
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