no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 7.8 kcal
オクラ（0.5人前） 12.3 kcal
ヒジキ煮物（2人前） 122 kcal
なすの揚げ浸し（0.7人前） 90.8 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 3 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 13.5 kcal
オレンジ（1人前） 12 kcal
ぶどう（1人前） 13.6 kcal
イチジク（2人前） 58.3 kcal
はちみつ（1人前） 29.4 kcal
  647 kcal
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